Kalau emosi anda tiba-tiba merudum, sentiasalah bercakap yang baik-baik saja pada diri sendiri. Ungkapkan pada diri yang anda sentiasa dalam frasa bersedia walau apa juga perkara yang bakal mendatangi anda. Sebagai contoh,“Aku seronok melakukan hal ini dan aku
tahu aku boleh melakukannya”.
Perbuatan mengulang-ngulang ayat ini membantu meningkatkan emosi. Ini jauh lebih baik daripada anda memikirkan yang telah berlalu dan yang bakal tiba.
Baiknya si cendawan! |
Makan cendawan ketika lapar! Mengikut kajian yang dijalankan, cendawan dapat mengurangkan rasa lapar, menghangatkan tubuh serta melancarkan aliran darah dalam tubuh. Penyelidik dari negara matahari terbit telah membuktikan kandungan amino dalam cendawan boleh membantu proses kawalan kolesterol dalam hati. Lebih baik lagi, cendawan yang enak dimakan ini juga dikatakan mampu mengubati penyakit Hepatitis B.
|
|  |
|
0 comments:
Post a Comment